Dieta rápida del atún

En los últimos tiempos, el atún se ha convertido en uno de los alimentos más valorado por los nutrientes que contiene. Si bien este alimento tiene muchas propiedades, en este caso puntual te brindaré una dieta rápida del atún; con la cual podrás adelgazar en forma efectiva en sólo 3 días.

La dieta rápida del atún es una dieta que promete, en tan sólo 3 días, perder grasas y kilos. Para que aproveches todas sus propiedades y virtudes, en este menú podrás encontrar una opción diferente que te puede ayudar a adelgazar.

Menú de la dieta del atún para adelgazar en 3 días

Desayuno: café o té. 3 rodajas de piña o melón o sandía o en su defecto la fruta que te apetezca, excepto plátano o coco. 1 rebanada de pan integral tostado con queso blanco untable light.Media Mañana: 1 taza de té verde.Almuerzo: 1 lata de atún al agua. 1 taza de arroz integral al vapor o 1 patata. Rodajas de piña, sandía o melón.Merienda: 1 yogur light.Media Tarde: 1 taza de té verde.Cena: 1 porción de atún a la parrilla o 1 lata de atún al agua. Panaché de vegetales (zanahoria, judías verdes, espinaca) o ensalada de verduras frescas. Rodajas de piña, sandía o melón.

Es importante que recuerdes que esta dieta se debe llevar a cabo sólo por 3 días y no más, ya que es una dieta rápida y restrictiva. No olvides en realizar actividad física para aumentar el metabolismo.

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