La celulitis es grasa que está atrapada entre bandas de tejido conectivo. Glóbulos de grasa debajo de la piel tienden a crear la apariencia de protuberancias y crestas. Es difícil deshacerse de, pero no imposible. Cada mujer puede reducir la apariencia de la celulitis cuando a subir y se adhiere a un programa de tratamiento de celulitis.
La siguiente es una lista de cosas que la gente hacer para tratamiento de celulitis. A veces es difícil mantener un programa, pero si una persona está organizada y tiene un plan claro, porque al menos tienen las herramientas para empezar a trabajar. El tratamiento de celulitis lista proporciona un plan para reducir la celulitis.
Instrucciones
Hacer una marca de verificación junto a cada uno de los siguientes elementos sobre una base semanal.
1. Ejercicio cardiovascular: Ejercicio Cardiovascular es importante en cualquier plan para reducir la celulitis. Le ayudará a aumentar la grasa y la circulación sanguínea, que ayuda a reducir la celulitis a perder. Puede sólo dos episodios de 10 minutos de ejercicio cardiovascular por día para iniciar cómo quemar grasa. Sólo asegúrese de obtener su ritmo cardíaco lo suficientemente alto como para estar en el área de capacitación. Puede realizar su entrenamiento intensidad por deliberar sobre su frecuencia respiratoria del monitor. Usted debe respirar suficientemente duro que no puede cantar, pero deben tener suficiente aliento, que puede tener una conversación. Intentan adaptarse a mucho ejercicio cardiovascular, como puede cada semana. Gran tratamiento de celulitis.
2. Enviar en su dieta, cortar o reemplazado con baja en calorías o no sustitución. Aquí hay algunos ejemplos: Coca-Cola Light o agua para mantequilla de Sosa no calorías de aerosol de mantequilla regular o margarina, mostaza y mayonesa mezclada con leche descremada en lugar de mayo para la difusión y zanahoria palos en lugar de papas fritas para un bocadillo
3. Si se consideran su presupuesto y su disponibilidad para explorar algunos tratamientos externos diferentes. Esto puede también tratamientos tópicos, Endermologie, masajes y VelaSmooth. Al elegir un tratamiento tópico es una buena idea, la lista de ingredientes para asegurarse de no eres alérgica a alguno de ellos. VelaSmooth es el primer tratamiento de celulitis aprobado por la FDA. Es relativamente nueva, por lo que necesitará mayo considerarse si está disponible en su área.
4. Utilice su arma secreta, su mente y su cuerpo hermoso y libre de celulitis. Esto suena simple, pero realmente funciona. Intente cerrar los ojos y ponerse en un Estado de ánimo relajado. Tasa de respiración lenta hacia abajo. Ahora, concentrarse y hacer tu cuerpo tonificada y sin celulitis. Si esto no le conviene, utilizar la visualización de imágenes para decidir qué medidas para implementar su plan para reducir la celulitis. Muchos de nosotros tenemos dificultades siendo disciplinado, puede utilizar este espacio para "ver" para entrenar y comer bien. Probarlo. Le proporcionará la base de un tratamiento de celulitis.
Tratamiento de celulitis
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